Je to úpal, nebo úžeh?

Dnes se pokusím naučit vás tyto dva neřády od sebe rozeznat. Je to trošku svízel, umí se totiž objevit i spolu. A protože o užehnutých a upálených poslední dny není nouze, možná se hodí pár rad, co s nimi. 

Úpal? Úžeh? Kdo to má poznat?

Začneme s úžehem

Úžeh vzniká při dlouhém pobytu na přímém sluníčku. Mnemotechnická pomůcka Ž jako žár, často nám pomůže i letmý pohled na kůŽi. Ta pobyt na sluníčku prozradí. Jedná se v podstatě o přehřátí mozku.🧠

Na rozdíl úpalu se může projevit i několik hodin po slunění. Takže když si dítko upečete na koupališti a v noci vám začne topit, zvracet, má velikou žízeň a bolí ho hlava, s největší pravděpodobností jste si pořídili úžeh. A aby toho nebylo málo, dítě může mít také zimnici a ztuhlou šíji. V tom nejhorším případě předvede i křeče.😖

A pokračujeme s úpalem

Úpal vzniká při delším pobytu v horkém prostředí. Nejedná se tedy vždy o přímý pobyt na sluníčku. Je to nejčastěji delší pobyt v horkém, nevětraném prostoru. Takže pomůcka P jako parno (a taky Palermo, poušť a Praha v létě).🥵️

Příznaky se hlavně u dětí projevují i po pár minutách pobytu v přehřátém prostoru. Dítko se začne více potit, je neklidné, má velikou žízeň, zrychlený tep, je malátné, zmatené, nakonec může zvracet.🤮

Nenechávejte děti v autě

Pro představu. Jste v sauně. Super, viďte. Ale už asi 40 minut. Chcete ven? Ne, ne, ještě chvíli. Že vám není dobře? Tak ještě chvilku. Proč vás trýzním? Pro ty děti v autě.🙏

Věřím a doufám, že už snad všichni víte, že dítě, ani žádného rodinného benjamínka v autě v létě nenecháváme. Ne! Ani na minutku, když odběhnete na skok na poštu. Ne! Ani když hezky v sedačce spinká a vy ho stopro vzbudíte. Potkáte kámošku, z 5 minut je 20 a váš problém rozhodnout, jestli má vaše dítě úpal nebo úžeh bude tím problémem nejmenším.🚑

Máte mrňouse venku v kočárku?👶 Zkuste občas strčit ruku pod boudičku a ověřit teplotu. Ono dnešní „slim fit“ kočárky nejsou žádné boubelky Liberty s luxusním větracím okýnkem. Hlavně když překryjete boudičku kvůli sluníčku plínou, tak saunové rituály můžou začít.

A co dělat, když už jsme si zatopili?🔥

V obou případech je důležité dát dítě na chladnější a větrané místo. Zkuste ho osprchovat, dát obklad, zábaly, koupel. Pozor, voda by měla být příjemná, ne ledopád. 

Dále je nutné marůdka zalít.💦 Hodně, ale postupně, tak jako zvadlou kytku. Když do dítěte nalijete půllitr na ex, tak vám ho s největší pravděpodobností vrátí. Každý už někdy rychle zalil zvadlou kytku se suchou hlínou, viďte? Tekutiny by měly být vychlazené, když máte minerálku, je to perfektní. Do pití můžete hodit kostku ledu. Když zvrací, tak začínáme hezky po lžičkách.🥄 Ale to už všichni umíte na jedničku. 

S teplotou si už poradit umíte

Při teplotě nad 38,5 stupňů Celsiových podávejte léky na teplotu, jak už bravurně zvládáte. V případě úpalu, tedy přehřátí v horku, při správné pomoci pominou příznaky relativně rychle. Únava však může trvat i několik dní. Při úžehu se teplota může vyšplhat opravdu vysoko a může kolísat i 24 hodin.🤒

V případě, že vám dítě zvrací a vy máte problém do něj dostat tekutiny v dostatečném množství, teplota reaguje na léky pomalu nebo vůbec, dítě je zmatené nebo má ztuhlou šíji, nečekejte a co nejrychleji vyhledejte lékaře.

Ptáte se, jak poznat ztuhlou šíji? Řekněte mrňousovi, ať se v leže koukne, kde má pupík. Když to vázne, nečekejte a jeďte. 

Jestli jste přehřátí zvládli, dejte prosím dítěti pár dní sluneční klid a zvyšte příjem tekutin oproti tomu, jak jste zvyklí.🥛

Nejlepší je prevence

Jak předcházet úpalu a úžehu teoreticky víme všichni asi od předškolního věku. Teorie by nám šla, viďte.🤨 Omezit pobyt na přímém sluníčku, omezit pobyt venku v poledních hodinách, přizpůsobit sportovní aktivity v čase horkých letních dní, chránit si před sluníčkem hlavu a oči a hoooodně pít.🧴️ 

A teď už to jenom uhlídat u dětí.👶 Protože se ty se se sluníčkem a horkem perou mnohem hůř než dospělci. A čím jsou mladší, tím je ten boj nerovnější. V obchodech je teď nepřeberné množství funkčního oblečení, takže chránit ty malé hlavičky makovičky asi není problém.🤠 Jenom ten pitný režim. To asi trošku drhne. A jasně, že teď mluvím o pití u dětí. My rodičové, jsme hlavně v létě, v pitném režimu zodpovědnost a důslednost sama.🍺

A na závěr ještě jeden postřeh

Bydlím v místě, které mají rádi turisti a také cyklisti.🚴 O dlouhé, táhlé kopečky a kopce tady není nouze. Žádná placka.🌄 Otázka zní:

Co vede rodiče k tomu, aby v tom nejteplejším dni v týdnu jezdili se svým dítětem v pravé poledne po Českém ráji?🤔 

A není to jenom jeden malý Sagan. Všechny věkové skupiny, včetně batolátek tažených v uzavřených vozítkách za kolem.😩 Myslíte, že globální oteplování jde tak rychle, že už žádný chladnější den v létě nebude?😎

Tak hezké, šťavnaté, správně podlité a nespálené léto všem.😉